【募集】子育てママの応援講座　美しい歩き方を目指して（高洲児童センター）

産後のママと赤ちゃんのためのウオーキングレッスン！
出産で衰えた筋肉を正しい姿勢と歩き方で自然に動かし、無理なく体力の向上を目指します。
【日付】
令和7年11月29日（土） 、12月6日（土） 、12月20日（土）　全3回
【開催時間】
午前10時30分 ～ 午前11時30分

【対象】
3カ月～1歳6カ月の子どもとその保護者（保育はありません。一緒にご参加ください）
【定員】
10組（多数は抽選）

【内容】
◆1回目◆
体をほぐす体操
美しい姿勢と立ち方
抱っこ紐の正しい付け方
◆2回目◆
体をほぐす体操
美しい歩き方
ベビーカーの美しい押し方（ベビーカーをお持ちください）
◆3回目◆
体をほぐす体操
簡単なストレッチ
自宅でできるセルフマッサージ

【持ち物】
児童センター利用カード、多めの水分、汗拭きタオル、抱っこひも、手ぬぐい（フェイスタオルでも可）。パンツなど動きやすい服装でおいでください。

【申し込み】
11月4日（火）～11月14日（金）に
「イベント名・利用カード番号・保護者の氏名・子どもの氏名と月齢・Eメールアドレス・保護者の電話番号」を、Eメールで、高洲児童センターへ。
利用カードをお持ちでない場合は、「カード無し」と書いて、当日までに利用登録をしてください。
※抽選結果は、11月22日（土）にEメールで送信します。
Eメール： takasujidou@city.urayasu.lg.jp